いよいよ世界遺産エリアへ。大内山から荷坂峠を越えると、海の見える沖見平はすぐそこ。太極気功を楽しんだ後は、少し下って、道の駅マンボウへ。マンボウの唐揚げをほおばり、紀伊長島へ。